برای ب Commencement مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک محل ایمن نیاز داشته باشید . رشته کمتری محافظت برای شुरور مناسب است.
- بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
- استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
- برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد
سنگنوردی کودک ، راهی حماسی برای تحقق مهارت‌های روانی. با حرکات کوچک, کودکان میتوانند با ثبات بر صخره بالا بروند و به سوی ارتفاع راه یابند.
- utilize|کودکان میتوانند در جنگل طبیعی برخوردار شوند
- افزایش|مهارت‌های بدنی
- تفکر| میتوانند با تهدیدها برخورد
سنگنوردی کودک با نظارت| خانوم مجرب و فضا ایمن ، ماجراجویی ای پر انرژی را کلیک کنید برای کودکان به ارمغان می آورد.
چالش صخره‌ای
صخره‌نوردی یک ورزش م रोमांचانگیز است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با پای خود، در ارتفاعات صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.
- شروع به این هنر با کلاس‌ها حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، مفاهیم پایه صخره‌نوردی به شما یاد داده می‌شود.
- ملزومات صخره‌نوردی شامل موارد مهم مانند دستکش، طناب است که لازم است قبل از شروع به ورزش از آنها استفاده کنید.
- تمرین مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، تسلط شما را تقویت می‌بخشد.
کلاس های دیواره نوردی تهران
کودکان تهران که به ورزش معتقد به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی درجه اول شرکت کنند. این کلاس ها به کودکان کمک می کند تا مهارت های حرکتی خود را تقویت بدهند.
ورزش چالش | یک ورزش خطرناک است که جوانان را به همکاری شروع می کند.
- کلاس های دیواره نوردی
- مربیان باتجربه
- اموزش مناسب برای همه گروه سنی
مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به بچه ها پیشرفت مهارت های هماهنگی را می دهد.
آغاز سفر به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک فعالیت مغز است که شما را در جهان فرضی
رسانی به موانع می برد. در این سفر، شما خود را با حداقل چالش ها مقابل
مقابله می‌کنید. صخره نوردی نه تنها زیاد سلامتی را به شما می دهد، بلکه همچنین
خودت را با واقعیت پیوند
می دهد.
یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها
مهارت سنگنوردی یک فعالیت روانی می باشد که نیازمند تسلط به ابزارها و فنون است.
یادگیری بنیادی سنگنوردی شامل تقویت بدنی ، ممارست روش کَشیدن و مستحکم بودن بر ارتفاع می باشد.
برنامه روزانه تعلیماتی و استفاده از وسایل مناسب است.
توجه به اطراف ، راه و خواسته ها علاوه بر فنون بهره‌وری را بالا می برد .